发布于 2025-01-02
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减肥能够改善胰岛素抵抗。
减轻体重可减少脂肪细胞数量和体积,尤其是腹部脂肪。过多的脂肪尤其是内脏脂肪会分泌多种细胞因子和炎症介质,导致胰岛素抵抗。减肥后,脂肪相关的不良影响减轻,从而改善胰岛素抵抗。减肥常伴随着生活方式的改变,如增加运动量。运动可以增强胰岛素敏感性,使细胞对胰岛素的反应增强,促进葡萄糖的摄取和利用,进而缓解胰岛素抵抗。
需要注意的是,减肥应在科学合理的指导下进行,避免过度减肥带来其他健康问题。同时,对于已经存在胰岛素抵抗的患者,即使减肥后胰岛素抵抗消失,仍需定期监测血糖等指标,以确保健康状态的持续稳定。