发布于 2025-01-02
4781次浏览
中日友好医院 普外科
日常保持健康饮食有助于预防乳腺癌,可以多吃全谷物、新鲜蔬菜、鱼类等食物。
1、全谷物
燕麦、全麦面包等含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,有助于稳定血糖、促进消化、控制体重,对保持身体健康和预防乳腺癌有帮助。
2、新鲜蔬菜
菠菜、甘蓝、青菜、芹菜等新鲜蔬菜含有丰富的维生素C和纤维素,可以维护免疫系统健康,帮助预防乳腺癌。
3、鱼类
三文鱼、鳕鱼等含有丰富的优质蛋白质和不饱和脂肪酸,可以降低心血管疾病和肥胖的风险,对预防乳腺癌有帮助。
中国中医科学院西苑医院
肿瘤科
中医科