发布于 2025-05-17
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卵巢癌可以多吃水果和蔬菜、全谷物、含有丰富的蛋白质的食物等。
1、水果和蔬菜
可以增加新鲜水果和蔬菜的摄入量,其中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等多种营养成分,有助于保护细胞免受损伤,并维持免疫功能。
2、全谷物
可以选择全麦面包、糙米、燕麦片等全谷物食品,取代加工成分高的白面包、白米饭等,因为这类食物含有丰富的纤维素、维生素、矿物质和抗氧化剂,对于身体健康有益。
3、含有丰富的蛋白质的食物
比如牛肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋、坚果等,这些食物含有丰富的优质蛋白质和其他营养成分,有助于增强体质、维持生理活动。