牙龈肿痛可能是食物嵌塞、牙龈炎、牙龈瘤等原因导致的，并没有快速消肿的方法，需要采取针对性的处理措施，具体如下：
1.食物嵌塞
患者平时应该尽量少吃减轻的食物，及时使用牙签或牙线清除牙齿缝之间的食物，减轻牙龈受到的刺激，缓解牙龈肿痛的症状。
2.牙龈炎
患者可以按照医生的要求使用0.2%复方氯已定含漱液、1%过氧化氢溶液、碘酊等消毒液冲洗龈沟，有助于缓解炎症反应，改善牙龈部位肿痛的症状。
3.牙龈瘤
患者应该及时进行肿瘤切除术，切除瘤体组织和骨膜组织，同时刮除病变部位的牙周膜，能够减轻牙龈肿胀、疼痛等不适症状。
