发布于 2025-05-17
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首都医科大学附属北京中医医院 消化科
儿童脾胃虚弱可以吃小米粥、山药、萝卜等食物。
1.小米粥
小米味甘,性凉,入肾、脾、胃经,中医认为其具有健脾养胃的功效,儿童脾胃虚弱可以适量吃小米粥,帮助改善脾胃功能。
2.山药
中医认为山药味甘、性平,入脾、肺、肾经,具有补脾益气的作用,儿童适量吃山药有助于改善脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻等不舒服的症状。
3.胡萝卜
胡萝卜性平,入脾经,具有润肠通便、健脾化滞的作用,可以增强脾胃功能,对儿童积食、腹胀等症状有一定的缓解作用。
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