发布于 2025-05-17
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小孩厌食、偏食,脾胃虚弱可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式调理。
1、饮食调理
保证孩子每天摄入的食物种类丰富,包括水果、蔬菜、全谷类、蛋白质等。尽量避免给孩子食用过多的零食,以免影响正餐。建立规律的饮食习惯,让孩子在固定的时间吃饭。
2、适当运动
让孩子多参与户外活动,如徒步、玩耍等,有助于促进肠胃蠕动,增加食欲。鼓励孩子进行适当的运动,如跳绳、游泳等,有助于增强脾胃功能。
3、药物调理
在医生的指导下适当给孩子服用健脾胃的中药,如四君子汤、小儿健脾丸、归脾丸等。