发布于 2025-05-17
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首都医科大学附属北京中医医院 消化科
孩子内热,脾胃虚弱可以采取饮食调理、生活调理、药物调理等方法调理。
1、饮食调理
让孩子多吃水果、蔬菜、粗粮等含有丰富的膳食纤维的食物,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘症状。避免过度食用油腻、辛辣、刺激性食物,少喝碳酸饮料和含糖量高的饮料。
2、生活调理
保证孩子有充足的睡眠时间,建立规律的作息习惯,有助于调节身体机能。鼓励孩子参加适量的运动,如散步、游泳、瑜伽等,有助于增强体质,促进消化。
3、药物调理
在医生的指导下使用健脾和胃、清热泻火的中药进行调理,如四君子汤、健脾丸、牛黄清胃丸等。
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