发布于 2024-08-13
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贲门癌可通过改善饮食习惯、适当运动、戒烟戒酒等方式进行预防。
1、饮食习惯
健康人群日常要合理安排膳食结构,避免进食高盐、高脂肪、高胆固醇食品,多吃新鲜蔬菜和水果,增加粗纤维食物的摄入,保持良好的饮食习惯,可以在一定程度上降低贲门癌的发病风险。
2、适当运动
健康人群日常可适当进行有氧运动,如慢跑、瑜伽、打太极等,能够增强体质,提高机体的抗病能力。
3、戒烟戒酒
香烟中的焦油、尼古丁、苯并芘等物质具有一定的致癌作用,而酒精可损伤胃黏膜,长时间饮酒可诱发胃黏膜细胞癌变,所以戒烟戒酒也可以帮助预防贲门癌。