脾胃湿热的患者平时可以进食一些健脾胃、清湿热的食物进行食疗,生活中应避免进食辛辣刺激性以及油腻肥甘的食物食物,并适当运动等。
1、食疗
苦瓜、冬瓜、薏米、赤小豆、扁豆等食物具有清热除湿的作用,而山药、小米、莲藕等食物具有调理脾胃的作用,患者可适当进食这类食物,有助于改善脾胃功能,缓解脾胃湿热所致的脘腹胀满、大便溏泄、纳少厌食等不舒服的症状。
2、注意事项
脾胃湿热的患者平时应避免摄入辣椒、胡椒、酒等辛辣刺激性以及肥肉、烧烤等油腻肥甘之物,以免加重体内湿邪,导致不舒服的症状加重。其次,患者还需适当增加锻炼,可以加速血液循环,疏通经络,有助于调理脏腑机能。