预防卵巢癌的确切方法尚不明确,但以下措施可能有利于降低患卵巢癌的风险,包括保持健康的生活方式、维持健康体重、定期进行体检等。
1、保持健康的生活方式
均衡饮食、适量运动和维持健康体重对于维护整体健康是重要的。尽量避免高脂肪食物和糖分摄入过多,并增加新鲜水果、蔬菜和全谷物的摄入。
2、维持健康体重
肥胖与卵巢癌的风险增加有关。保持适当的体重范围,通过均衡的饮食和适量的运动来管理体重,可能有利于降低患病风险。
3、定期进行体检
定期接受妇科检查是早期发现卵巢癌的重要手段,其可以帮助医生及时发现任何异常情况,并采取必要的进一步检查。