山东大学第二医院 手足外科
腱鞘炎的预防包括适当休息、使用辅助装置、按摩理疗等。
1、适当休息
日常应避免长时间进行同一动作或姿势,特别是与手指、腕部有关的活动,尽量使关节处于放松状态。
2、使用辅助装置
在需要进行重复性肢体活动时,可以使用支具支撑关节,以减轻腱鞘的压力和负担。
3、按摩理疗
定期进行手部、肩部等部位按摩,可以放松局部肌肉,并促进血液循环,对预防疾病发生有一定帮助。
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