发布于 2025-05-17
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中日友好医院 普外科
姨妈一般是指月经。月经前乳房胀痛属于正常的生理现象,可以通过穿着合适内衣、保持良好的生活习惯、热敷与按摩等进行改善。
1、穿着合适内衣
穿着合适的内衣,避免穿过于紧身的内衣,能够避免乳房不适加重。
2、保持良好的生活习惯
应当注意保持生活作息规律,避免熬夜,同时合理饮食,避免吃辛辣刺激性食物、油腻食物等,有利于缓解症状。
3、热敷与按摩
对乳房部位进行热敷、按摩等,可以改善局部的血液循环,从而减轻疼痛。
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