发布于 2025-05-17
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山东大学第二医院 手足外科
桡骨茎突狭窄性腱鞘炎的自我治疗方法包括适当休息、冷热敷、使用支具等。
1、适当休息
患者应适当减少或暂停手部活动,以减轻关节负担,防止进一步加重不舒服的症状。
2、冷热敷
患者早期可以使用冰袋、冷水毛巾进行局部冷敷,以减轻关节肿胀和疼痛。症状缓解后可以使用热水袋或温水毛巾在患处热敷,有利于促进血液循环和缓解肌肉疲劳。
3、使用支具
患者可以戴上手腕支撑物或矫正器,减轻手部肌肉和韧带的压力,有利于缓解疼痛和炎症。
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