发布于 2025-01-02
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中日友好医院 普外科
经期前乳房胀痛的缓解方法一般有选择合适的内衣、热敷、轻柔按摩等。
1、选择合适的内衣
建议正常人群选择适合的尺寸和款式的内衣,避免过紧或过松,以减少对乳房的压迫,缓解乳房中患者肿胀、疼痛等不舒服的症状。
2、热敷
正常人群可以用热水袋、热毛巾或热水浸泡的毛巾敷在乳房上,能够促进血液循环,舒缓水肿和疼痛。
3、轻柔按摩
正常人群可用温暖的手掌沿着乳房进行轻柔按摩,轻轻揉捏乳房,有利于放松乳房组织,对改善上述现象有好处。
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