发布于 2025-04-29
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产后乳房胀痛、有硬块的按摩手法包括推抚法、挤压法、顺时针按摩法等。
1、推抚法
产妇保持坐位后,使乳房充分暴露,用手掌经乳房四周缓慢向乳头部位推抚,以帮助改善乳汁淤积症状,缓解乳房胀痛、有硬块的表现。
2、挤压法
产妇可以先热敷乳房部位,并将大拇指和食指在硬块上,对硬块周围进行挤压,随后沿乳腺导管方向向乳头部位梳理,以帮助改善不舒服的症状。
3、顺时针按摩法
产妇出现乳房胀痛、有硬块的表现后,可使用手掌对乳房部位进行顺时针按摩,促使硬块消散,并缓解不适感。