发布于 2025-05-17
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中日友好医院 普外科
产后乳房胀痛有硬块通常可以通过温热按摩、轻柔按摩、上提按摩等方式进行缓解。
1.温热按摩
患者可以使用温暖的毛巾或热水袋轻轻按摩乳房周围的区域,有利于放松乳房的肌肉,改善乳房肿块引起的不舒服的症状。
2.轻柔按摩
患者也可以将指尖放在乳房上,以轻柔的圆形运动按摩乳房周围的组织,有利于促进血液循环,减轻患者的不适表现。
3.上提按摩
患者还可以用手指从乳房下方开始,向上轻轻提升乳房,重复几次,帮助改善乳房的形状和紧实度,从而缓解乳房硬块对于乳房组织造成的影响。
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