发布于 2025-05-17
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山东大学第二医院 手足外科
狭窄性腱鞘炎的自愈方法一般包括保持休息、适当按摩、局部热敷等。
1.保持休息
在炎症发作的初期或疼痛较严重时,患者应保持休息,避免进行剧烈运动,可以减少肌腱和腱鞘之间的摩擦,从而减轻疼痛和炎症,促进机体恢复。
2.适当按摩
患者也可以适当进行按摩,通过轻轻按摩肌腱和腱鞘周围的组织,可以减轻症状并促进炎症消退。但要注意不要过度按摩,以免加重炎症。
3.局部热敷
患者还可以使用热水袋、热毛巾或热水浴来进行局部热敷,促进局部血液循环,减轻炎症,有利于实现自愈的目的。
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