练瑜伽对白癜风本身并不会有太大影响,但白癜风患者练瑜伽能够起到缓解情绪、提高身体抵抗力、改善睡眠等作用,对于疾病恢复具有一定帮助。
1、缓解情绪
白癜风患者受到疾病影响,多会存在自卑、抑郁等负面心理,练瑜伽能够转移注意力,可帮助缓解负面情绪,使患者以积极的心态面对疾病,对于治疗有帮助。
2、提高身体抵抗力
瑜伽属于一项有氧运动,能够帮助调节心肺功能,还能促进身体血液循环,可在一定程度上起到提高身体抵抗力的作用。
3、改善睡眠
练瑜伽能够消耗身体能量,使机体处于疲劳状态,可有利于睡眠,白癜风患者如果存在失眠症状,建议平时可以通过练瑜伽的方式进行改善。