发布于 2025-05-17
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首都医科大学附属北京中医医院 消化科
一岁宝宝脾胃虚弱食补通常可以吃山药、山楂、小米等食物。
1.山药
山药味甘性平,归脾经、肺经和肾经,能够健脾固肾,宝宝平时适当多吃山药,有利于改善脾虚食少的情况。
2.山楂
山楂味酸、甘,性微温,归脾经和胃经,具有消食健胃的功效,宝宝适当增加山楂的摄入量,能够缓解脾胃虚弱的表现。
3.小米
小米属于清淡易消化的食物,宝宝出现脾胃虚弱的情况时,应该适量食用小米,可以帮助调理脾胃功能。
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