发布于 2025-05-17
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首都医科大学附属北京中医医院 消化科
脾胃虚弱晚上吃蒸苹果有一定的作用。
苹果味甘、酸,性凉,中医认为其具有益胃生津的作用,适量吃蒸苹果有利于改善津少口渴、脾虚泄泻、食后腹胀等症状,而且苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维以及果糖等成分,可以为机体提供所需的营养,有利于提高免疫力。
脾胃虚弱者要注意合理饮食,适当多吃养胃的食物,比如小米粥、南瓜等,不要吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物,还要注意休息,保证充足的睡眠,提高身体免疫力。
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