发布于 2025-04-23
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首都医科大学附属北京安贞医院 中医科
肾阴虚患者可以适量食用银耳、百合、甲鱼等食物进行食补。
1、银耳
银耳具有滋阴润燥、养肺生津的功效,可以改善肾阴虚患者口干舌燥的症状。
2、百合
百合具有养心安神、润肺止咳的功效,适量食用可以改善肾阴虚引起的失眠多梦症状。
3、甲鱼
甲鱼具有滋阴补肾、益气养血的功效,适用于肾阴虚的食补,可以改善头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
食补需长时间坚持,同时不能单纯依赖食物调理,还需配合适当运动和药物调理。
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