发布于 2025-05-17
6344次浏览
首都医科大学附属北京安贞医院 中医科
女性肾虚补回来的方法一般包括调整饮食、适当锻炼、药物治疗等。
1、调整饮食
中医认为肾对应黑色,肾虚患者平时可以多吃些黑色的食物,比如黑枸杞、黑米、黑芝麻等,有利于补肾、缓解肾虚。
2、适当锻炼
平时还可以进行适当锻炼,比如打太极、瑜伽、慢跑等,有利于疏通肾脏经络,缓解肾虚的症状。
3、药物治疗
肾虚比较严重的患者,还可以遵医嘱服用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等中成药进行治疗,起到补肾的作用。
首都医科大学附属北京中医医院
肾病科
中国中医科学院广安门医院
北京中医药大学第三附属医院