发布于 2025-04-29
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首都医科大学附属北京中医医院 消化科
胃痛胃胀吃易消化食物、清淡食物、温热食物等食物较好。
1.易消化食物
如米粥、面条等,这类食物易于消化吸收,不会给胃部带来过多负担,可减少胃胀情况的发生。
2.清淡食物
避免油腻、辛辣、刺激性食物,选择清淡的饮食有助于减轻胃部不适。过于油腻的食物会加重消化负担,辛辣刺激性食物则可能刺激胃黏膜,加重胃痛胃胀。
3.温热食物
过冷或过热的食物都可能刺激胃部,引起不适。进食温热的食物能更好地保护胃黏膜,缓解胃痛胃胀。
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