发布于 2025-05-17
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首都医科大学附属北京安贞医院 中医科
此处阳虚一般是指肾阳虚。肾阴虚和肾阳虚一般可以一起补,可以从饮食、运动、药物等方面补充。
1、饮食
在饮食方面,可以选择既能滋补肾阴又能温补肾阳的食物,如桑葚、黑芝麻、牡蛎等。
2、运动调理
适当运动有利于促进气血循环、增强体质。可以选择适量的有氧运动,如太极拳、八段锦等,以促进气血循环。
3、药物调理
在药物方面,可以选择金匮肾气丸、肾宝合剂、五子衍宗丸等药物调理。但需注意药物的剂量和配伍,避免不良反应的发生。
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