发布于 2025-05-17
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首都医科大学附属北京安贞医院 中医科
临床上不存在怎样补肾虚最好最快的说法,但一般认为通过饮食调理、运动锻炼、中药调理等方式治疗可以促进恢复。
1、饮食调理
平时可以适量食用具有滋补作用的食物,如山药、黑豆、核桃等有利于促进恢复。
2、运动锻炼
适当的运动可以促进血液循环,并调节机体新陈代谢,可以适当进行散步、游泳、打太极等运动。
3、中药调理
肾阴虚患者可以遵医嘱使用枸杞、女贞子、熟地黄等药物滋补肾脏阴液。肾阳虚患者可以遵医嘱使用肉苁蓉、巴戟天、淫羊藿等药物补益肾阳。
首都医科大学附属北京中医医院
肾病科
中国中医科学院广安门医院
北京中医药大学第三附属医院