发布于 2025-04-29
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北京中医药大学东直门医院 中医呼吸科
预防感冒,一般不建议直接服用药物,因为药物都有一定的副作用,而且长期依赖药物来预防疾病可能会削弱身体的自然免疫力。
然而,一些具有抗病毒或增强免疫力的中草药,如板蓝根、金银花等,可以适量服用来辅助预防感冒。但请注意,这并不能完全替代良好的生活习惯和健康饮食。
更为重要的预防感冒的方法是保持良好的生活习惯,如保证充足的睡眠、保持室内空气流通、勤洗手等。此外,加强锻炼、保持均衡的饮食、补充足够的维生素和矿物质等也有助于增强身体免疫力,从而预防感冒。
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