发布于 2025-04-29
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反流性食管炎要注意合理饮食、避免做易引起反流的动作、适当运动等事项。
1.合理饮食
患者需避免食用甜食或高脂饮食,如巧克力、肥肉等,可以适量进食面条、米粥、南瓜粥等食物,有利于减轻食管负担。
2.避免做易引起反流的动作
患者在用餐后需避免进行仰卧、弯腰、下蹲等动作,防止引起反流的症状。如果患者夜间反流比较明显,可以考虑高枕卧位,有利于改善夜间反流。
3.适当运动
患者可以适当进行散步、慢跑、跳绳等运动,可以促进体内脂肪消耗,有利于控制体重,减轻腹压。