发布于 2025-05-17
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10岁小孩脾胃虚弱、偏瘦可以采取饮食调理、运动调理、中药调理等。
1、饮食调理
家长应确保孩子每天摄取均衡的营养,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。可以让孩子多吃健脾开胃的食物,如山药、红枣、山楂、陈皮等。有利于改善消化功能,促进食欲。
2、运动调理
适当的户外运动有利于促进孩子的肠胃蠕动,增强脾胃功能。家长可以鼓励孩子参加户外活动,如跑步、跳绳、游泳等。
3、中药调理
若孩子的脾胃虚弱症状较重或持续时间较长,可以遵医嘱使用香砂六君子丸、健脾丸、补中益气丸等中药调理。