发布于 2025-05-17
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首都医科大学附属北京安贞医院 中医科
肾阴虚和肾阳虚双补需要综合调理,包括饮食调理、中药调理,还要注意生活管理。
1.饮食调理
患者要注意饮食均衡,不要吃过热的食物,比如羊肉、榴莲、韭菜等,还要避免吃螃蟹、苦瓜等寒性食物,避免加重病情。
2.中药调理
患者可以在医生指导下,选用既能补肾阳又能补肾阴的中成药,比如龟鹿二仙胶、地黄饮子、六味地黄丸等,改善病情。
3.生活管理
患者可以适当进行有氧运动,比如散步、慢跑、太极拳等,促进血液循环,增强体质。还要保持充足的睡眠,避免熬夜,同时,避免过度劳累,学会调节工作和生活的压力。
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