流感指的是流行性感冒,得了流行性感冒要注意以下几点:
1.充足的休息
流行性感冒会让人感到非常疲惫,因此需要保证足够的睡眠时间,避免过度劳累。
2.补充水分
流行性感冒可能会导致脱水,因此要确保喝足够的水或其他无咖啡因、无酒精的饮料。
3.注意饮食
尽量选择营养丰富、易消化的食物,避免油腻、辛辣或高糖的食物,它们可能会刺激喉咙或加重咳嗽。
4.观察病情变化
流行性感冒可能会引发并发症,如肺炎、心肌炎等。因此,患者在生病期间要密切观察自己的病情变化,如出现持续高热、呼吸困难、胸痛等症状,应及时就医。