跑步可以在一定程度上辅助改善胃病,但不能说完全治好胃病。
经常跑步可以提升身体的整体素质,包括心肺功能、肌肉力量等。身体素质的提升有助于提高身体的抵抗力和免疫力,当身体更强健时,应对疾病的能力也会相应增强,可能对胃部的健康有一定的积极影响。此外,跑步能促进身体分泌一些神经递质,如多巴胺等,从而改善情绪状态。良好的情绪对于胃肠功能的正常运转很重要,长期的精神压力和不良情绪可能会导致胃肠功能紊乱,而通过跑步缓解情绪压力,有利于维持胃肠的稳定状态。在跑步过程中,身体的活动能带动胃肠道的蠕动,这有助于食物的消化和吸收,防止食物在胃内滞留时间过长,减少消化不良等情况的发生,在一定程度上对胃有好处。