发布于 2025-01-02
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首都医科大学附属北京中医医院 消化科
胃病的调理方法包括生活调理、饮食调理、运动调理等。
1、生活调理
比如规律作息、戒烟限酒、保持情绪稳定以及避免过度运动等,有利于减轻胃肠负担、改善消化功能,对缓解胃病症状有一定的帮助。
2、饮食调理
平时应选择松软、易消化的食物,比如米粥、面条等,避免吃花椒、胡椒等辛辣刺激性的食物,并保持规律饮食,有利于病情改善。
3、运动调理
平时还可以进行适当运动,尽量选择温和的运动方式,比如散步、打太极、瑜伽等,有利于促进胃肠蠕动和食物消化。
北京中医药大学东直门医院
消化科
首都医科大学附属北京中医医院
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