发布于 2025-01-02
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首都医科大学附属北京中医医院 消化科
浅表性胃炎可以通过改变不良饮食习惯、养成良好的生活习惯、合理运动等方法调理身体。
1.改变不良饮食习惯
日常生活中应注意保持规律饮食,避免胡吃海喝或节食加重胃肠负担,可以多吃小米粥、牛奶等含有丰富的碱性物质的食物,有利于保护胃黏膜。
2.养成良好的生活习惯
平时应保持早睡早起的好习惯,避免经常熬夜或处于精神压力过大的环境中加重对胃肠道的损伤。
3.合理运动
另外,男性还可以适当增加运动,通过增强个人体质降低发病率,同时还能够调理身体。
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