肠胃不好导致口臭的食疗调理方法包括选择清淡易消化食物、含有丰富的膳食纤维的食物、高蛋白低脂肪食物等。
1、清淡易消化食物
肠胃不好容易导致消化不良,所以饮食应该以清淡易消化为主,如稀饭、面条、馒头等。此类食物易于消化,不会增加肠胃负担,有利于减轻口臭。
2、含有丰富的膳食纤维的食物
膳食纤维可以帮助促进肠道蠕动,增加排便,减少便秘和口臭的发生,例如水果、蔬菜、全麦面包等。
3、高蛋白低脂肪食物
蛋白质可以帮助维持口腔健康,减少口腔感染和口臭的发生。而低脂肪食物可以减少肠胃负担,有利于消化,如瘦肉、鸡蛋、鱼类等。