颈椎引起头晕可以采取及时就医、改变不良生活习惯、针对性康复治疗等措施。
1.及时就医
医生会通过询问病史、体格检查、影像学检查等多种方式来明确颈椎病变的具体情况以及与头晕之间的关系。这是确定后续治疗方案的关键步骤。
2.改变不良生活习惯
避免长时间低头或保持一个固定姿势,定时活动颈部,缓解颈椎肌肉的紧张和疲劳。选择合适的枕头高度和床垫硬度,以维持颈椎的正常生理曲度。
3.针对性康复治疗
如颈椎牵引,可帮助拉开椎间隙,减轻椎间盘压力;物理治疗如热疗、电疗等,能改善局部血液循环,缓解症状;颈部肌肉锻炼可以增强颈部肌肉力量,提高颈椎的稳定性。