发布于 2025-04-29
4359次浏览
河南省洛阳正骨医院 骨质疏松科
手指骨质增生的按摩方法包括轻柔按摩、按摩穴位、用大拇指按摩、热敷等。
1、轻柔按摩
在进行按摩时,应轻柔地进行,避免因用力过大引起肿胀或出血,并加重疼痛。
2、按摩穴位
可以按摩特定穴位,如劳宫穴、少府穴、合谷穴、神门穴等,起到促进气血循环、缓解疼痛等作用。
3、用大拇指按摩
可以使用大拇指对疼痛部位进行按摩,按摩至轻微发热为宜,有利于减轻不舒服的症状。
4、热敷
在按摩的同时,还可以对病变部位进行热敷,有利于放松肌肉和增加血液循环,提高按摩效果。
北京中医药大学东方医院
推拿理疗科
广州医科大学附属第一医院
关节外科
中山大学附属第三医院