中日友好医院 皮肤病与性病科
除去腋臭的方法包括注意个人卫生、选择合适衣物、饮食调整等。
1.注意个人卫生
要保持腋下清洁干燥,每天定时清洗,尤其是在大量出汗后。清洗可以去除腋下的汗液、皮脂以及细菌等,减少异味产生。使用温和的清洁产品,避免过度刺激皮肤。
2.选择合适的衣物
穿着透气、吸汗的衣物,有助于汗液的蒸发,避免汗液在腋下积聚。避免穿紧身、不透气的衣物,以免加重腋下的潮湿环境。
3.饮食调整
避免食用辛辣、刺激性食物以及气味浓烈的食物,如洋葱、大蒜等,这些食物可能会加重腋臭。多吃新鲜蔬菜和水果,保持身体的健康和平衡。
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