发布于 2025-01-02
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山东大学第二医院 手足外科
拇外翻的自治方法包括调整鞋子、适当运动、佩戴矫形器等。
1、调整鞋子
日常需要选择合适的鞋子,鞋头要尽量宽松,使脚趾有较大的活动空间。避免穿过紧的鞋子,以减少对脚部的挤压和摩擦。
2、适当运动
适当的运动可以增强脚部肌肉的力量和灵活性,有利于改善拇外翻的症状。建议选择轻缓的运动,避免剧烈运动。
3、佩戴矫形器
患者平时可以坚持佩戴拇外翻矫形器,对疾病有一定缓解作用。
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