发布于 2025-05-17
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北京中医药大学东直门医院 消化科
小孩脾虚的调理方法包括饮食调理、运动调理、中药调理等。
1、饮食调理
饮食应规律、均衡,避免胡吃海喝。多吃健脾益气的食物,如山药、茯苓、红枣、扁豆等。不要食用生冷、油腻的食物,如冰淇淋、炸鸡等。
2、运动调理
适当运动可以促进机体的新陈代谢,增强脾胃功能。建议选择缓和的有氧运动,如散步、慢跑、骑车等。注意不要过度运动,以免损伤脾胃。
3、中药调理
严重时可以遵医嘱服用调理脾胃的中药,如参苓白术散、健脾丸、归脾丸等。
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