发布于 2025-01-02
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腹泻时可以适当食用一些水果,如苹果、石榴等。
1.苹果
苹果富含果胶等物质。果胶具有一定的收敛作用,有助于缓解腹泻症状。而且苹果相对温和,一般不会对肠胃造成明显刺激。
2.石榴
石榴含有鞣酸等成分。鞣酸可以起到止泻的效果,适量食用石榴对腹泻有一定益处。但需注意不能过量食用,以免引起其他不适。
需要注意的是,在腹泻期间食用水果要适量,避免食用过多加重肠胃负担。同时,要避免食用一些可能加重腹泻的水果,如西瓜、梨等,这些水果通常性质偏凉,可能会进一步刺激肠道,导致腹泻加重。