发布于 2024-11-27
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北京回龙观医院 精神科
一次心理咨询一般50-90分钟,详情如下:
若是咨询者的病情程度较轻,采取的是精神分析疗法,侧重于探索个体的潜意识冲突和早期经历对当前行为的影响,通常心理咨询时间在50分钟左右。若是咨询者的病情程度严重,进行的是认知行为疗法,注重通过改变个体的思维和行为模式来改善心理问题,时间一般较长,可能需要60-90分钟。
心理咨询需要找寻专业的医生,生活中也可以通过慢跑、听音乐来释放内心压力。
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