发布于 2025-05-17
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中国中医科学院广安门医院 内分泌科
血糖高可以适量喝柠檬水。
柠檬水中含糖量相对较低,柠檬水主要成分是水和柠檬,本身所含的糖分并不多,通常适量饮用一般不会引起血糖的明显波动,对于血糖高的人来说相对比较安全。
而且,柠檬中含有维生素C、维生素B族等营养物质,对身体健康有一定益处,在血糖控制较好的情况下,适当喝柠檬水可以补充这些营养。
虽然血糖高的人可以喝柠檬水,但要避免加入过多的糖来调味,否则可能会导致血糖升高。同时,也不能过量饮用,以免给肠胃等带来不适。