山东大学第二医院 口腔科
早上起床先刷牙。
经过一夜的睡眠,口腔内会滋生大量细菌,并且会有一些食物残渣残留。如果先吃早餐,这些细菌和残渣就会随着食物进入消化道,可能会对健康产生一定影响,比如引起肠胃不适等问题。而先刷牙可以有效清除口腔内的污垢和细菌,保持口腔清洁,为接下来进食做好准备。其次,刷牙可以清新口气,让我们在吃早餐时感觉更加舒适和愉悦。带着清新的口气享受早餐,也能提升食欲和用餐体验。
早上起床先刷牙是更有利于健康的选择。