发布于 2025-01-02
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中山大学附属第三医院 泌尿外科
尿结石的正确跳姿并没有一个绝对的标准,因为跳姿的选择应基于患者的具体情况和结石的特性。
对于尿路小结石,患者可以采取跳绳、原地起跳、爬楼梯等纵向运动方式,通过身体的震动和重力的作用,促进结石在尿路中的移动和排出。这些运动方式的选择应考虑患者的身体状况和运动能力,避免过度运动导致身体不适或病情加重。
在跳跃过程中,患者应注意控制好用力,避免用力过猛导致疼痛加重或结石嵌顿。同时,跳跃前应进行适当的热身运动,跳跃后应适当休息,避免过度劳累。
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