发布于 2025-02-04
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山东大学第二医院 口腔科
口臭可以通过保持口腔卫生、养成良好的饮食习惯、定期更换牙具等方式降低该病的发生风险。
1、保持口腔清洁卫生
平时需要注意饭前、饭后漱口,早起、睡前刷牙,从而帮助清除牙齿间的食物残渣和牙菌斑,有利于预防口臭。
2、养成良好的饮食习惯
日常生活中应多饮水,避免食用洋葱、大蒜等易引起口臭的食物,多食用含有丰富的维生素和蛋白质的水果、蔬菜。
3、定期更换牙具
应该每三到四个月更换一次牙刷,从而避免牙菌斑和食物残渣残留过多诱发口臭。
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