发布于 2025-04-29
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山东大学第二医院 儿科
11周岁男孩的标准身高大约在140-147厘米。
身高的影响因素包括遗传、饮食、运动、睡眠等。如果孩子的身高明显低于或高于标准范围,可能需要关注孩子的生长发育情况。在日常生活中,因确保孩子摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等营养素,有助于骨骼生长。还需鼓励孩子参加户外运动,如篮球、足球、跑步等,有助于刺激生长激素的分泌。保证孩子充足的睡眠时间,有利于生长激素的分泌和身体的恢复。