发布于 2025-10-05
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山东大学第二医院 整形烧伤外科
瘦脸部赘肉的方法包括饮食调整、运动锻炼、医美手段等。
1.饮食调整
减少高热量、高脂肪食物的摄入,如油炸食品、甜点、肥肉等。增加低脂食物的比例,如橙子、苹果、火龙果、苦瓜、黄瓜等。
2.运动锻炼
如跑步、游泳、骑自行车等全身性运动,可以加快全身脂肪的燃烧,包括脸部的脂肪。长期坚持有氧运动,有助于降低体脂率,达到瘦脸的效果。
3.医美手段
瘦脸针主要成分是肉毒素,通过注射到咬肌部位,阻断神经与肌肉之间的信号传递,使咬肌逐渐萎缩,从而达到瘦脸的效果。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院
眼科国家重点
上海交通大学医学院附属第九人民医院
整复外科