发布于 2025-05-18
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北京大学第六医院 精神科
轻度抑郁的症状包括情绪低落、失去兴趣、疲劳、失眠或嗜睡、食欲改变、自我否定、注意力不集中等。
1.情绪低落
持续的悲伤、焦虑或绝望感。
2.失去兴趣
对以前喜欢的活动失去兴趣,缺乏乐趣。
3.疲劳
经常感到疲倦或无力。
4.失眠或嗜睡
睡眠问题,包括难以入睡、睡眠浅或过多的睡眠。
5.食欲改变
食欲减退或增加,导致体重变化。
6.自我否定
过度自责或对自己有负面评价。
7.注意力不集中
难以集中注意力或做出决策。