发布于 2025-04-29
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抑郁症一到晚上就发作,可能与生物节律、心理社会因素、环境因素等有关。
1.生物节律
人体的生理和心理功能存在一定的节律,称为生物钟。抑郁症患者的生物钟可能出现紊乱,导致晚上症状加重。
2.心理社会因素
白天积累的压力、焦虑或负面情绪可能在晚上更加明显,从而加重抑郁症的症状。此外,消极的思维模式和对自己的负面评价在晚上可能更容易浮现,导致情绪低落。
3.环境因素
晚上环境中的光线较暗,可能影响生物钟的正常运行;噪音环境可能干扰睡眠,导致情绪不稳定。