发布于 2025-01-02
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乳腺癌患者的饮食需要综合考虑个体情况、治疗方案等因素,可以多吃蔬果、全谷物,选择优质蛋白质等,但是要注意控制脂肪摄入、限制饮酒等。
1.多吃蔬果、全谷物
蔬菜、水果和全谷物富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于维持身体健康。
2.选择优质蛋白质
鱼、家禽、豆类、坚果和低脂乳制品是优质蛋白质的良好来源。
3.控制脂肪摄入
减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入,选择健康的脂肪,如橄榄油、鱼油和坚果中的不饱和脂肪。
4.控制糖分摄入
减少添加糖的食物和饮料,避免高糖零食和甜点。
5.限制饮酒
饮酒会增加乳腺癌复发和死亡的风险,应尽量限制或避免饮酒。